我有脾腎陽虛，氣血虛，只能做一二十個俯臥

健康諮詢描述： 我有脾腎陽虛，氣血虛，只能做一二十個俯臥撐，做完很軟，中醫說補得差不多了，要多鍛鍊，我都一個多月了，俯臥撐沒增加，還是做後發軟，而且體重還是一百零幾斤不長，我懷疑還是腎虛氣血的原因，你覺得呢？身體好的一口氣五六十個沒問題，皮膚氣色也比我紅潤有光澤得多，性功能也還是不行，這樣狀態健身能長肌肉？

病情分析：
根據你的描述是個人體質差的表現，受涼熬夜勞累是常見的原因，容易出現不適。
指導意見：
平時應該在飲食上加強營養，搭配合理，補充足夠的身體所需，適當地活動鍛鍊，長期堅持，調整好心態，避免壓力過大，安排好生活作息，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常的狀態。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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