溼熱體質的症狀有哪些？

健康諮詢描述： 不知道是自己體質的原因還是經常熬夜的原因，總是面垢油光，還會長痤瘡粉刺，很久都不會消，一年四季，反反覆覆的，偶爾會長那種摸起來很痛突起來的痘痘，裡面有白色液體；平時手心很容易出汗，夏天、冬天經常手腳冰涼，平時不敢吹風，有點怕冷；經常會感覺身重睏倦。

想得到怎樣的幫助：溼熱體質的症狀有哪些？

你好，溼體質的症狀“溼”分為內溼和外溼，外溼指空氣潮溼、環境潮溼，如淋雨、居處潮溼等，外在溼氣會侵犯人體而致病;內溼是指消化系統運作失宜，對水在體內的流動失控以致津液停聚，或因飲食水分過多，或因飲酒、乳酪、生冷飲料，而使體內津液聚停而形成內溼。此種體質者多伴有脾胃功能失調、內分泌失調等。 多見於肥胖人，或素瘦今肥的人調養方式：
飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。
少食辛溫助熱的食物。陽虛體質總是手腳發涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些屬陽虛體質。可多吃甘溫益氣的食物，比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。急則治其標，緩則治其本。
先治溫熱，再治陽虛。腎陽虛 溼熱兼治可服用金匱腎氣丸和龍膽瀉肝丸。龍膽瀉肝丸每天吃一次，放在中午吃，金匱腎氣丸一天吃兩次，早晚飯前各一丸。吃上兩個星期看看效果，不過還是建議你去找個中醫診治，辨證論治方能標本兼治。

溼熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。具體表現因溼熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為溼疹或疔皰；在關節筋脈則局部腫痛。
但通常所說的溼熱多指溼熱深入臟腑，特別是脾胃的溼熱，可見脘悶腹滿，噁心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數；其它如肝膽溼熱表現為肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數；膀胱溼熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸溼熱見腹痛腹瀉，甚至裡急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。

病情分析：溼熱一般為頭身困重，發熱多在午後明顯，且身熱不揚，並不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。具體表現因溼熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為溼疹或瘡皰；在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的溼熱多指溼熱深入臟腑，特別是脾胃的溼熱，可見脘悶腹滿，噁心厭食，大便溏稀，尿短赤，脈濡數；
其他如肝膽溼熱表現為肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數；膀胱溼熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸溼熱見腹痛腹瀉，甚至裡急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。
1、截斷滋生溼熱的源頭，不要再生溼熱了，清熱利溼，就是保證二便暢通，大便不要不利，不要粘滯，小便顏色淡一些，不要老是那麼黃黃的，一看到小便黃就要喝水。　　
2、飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒，所有食物中溼熱之性最大的莫過於酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛溼。再特別告知的就是戒除菸酒。有的人不演繹放棄這種生活方式，那你就得承擔這種後果，“病是自家生”　　
祛溼食物：綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。　　
3、生活起居：忌諱熬夜，熬夜會增加溼熱。因為熬夜傷肝膽，會非常影響肝膽之氣的升發，容易生溼熱，另外儘量地避免在潮溼的環境中工作或居住。比如你是個痰溼體質或者是惡體質，買房子的時候儘量不要買低層，不然房子如果陰暗潮溼的話會加重你的溼熱體質的。
以上是對“溼熱體質的症狀有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，溼熱體質症狀：面部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，經常大便粘滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮溼多汗。
指導意見：一般要分溼重還是熱重。溼重的以化溼為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（溼熱之性最大）。少吃肥甘厚味。飲食清淡祛溼。特別要戒除菸酒。多食祛溼的食物。多喝水。祝你健康！

病情分析： 您好，很高興為您解答，溼熱體質是指面部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，經常大便粘滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮溼多汗。
指導意見：少甜少酒，少辣少油，飲食清淡，戒除菸酒 　　
飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（溼熱之性最大）。少吃肥甘厚味。飲食清淡祛溼。特別要戒除菸酒。多食祛溼的食物。多喝水。 　　
多食祛溼的食物：綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。 　　
不宜吃的食物：甜食、甘甜飲料（如可樂，雪碧等）、辛辣刺激的食物如（辣椒、八角、蔥等）、酒、肥甘厚味（如肥魚大肉）。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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