腎虛脾虛氣血虛補好了，中醫說可以了是基本

健康諮詢描述： 腎虛脾虛氣血虛補好了，中醫說可以了是基本還是完全好了？說要加強鍛鍊，讓我每天早上五點走十分鐘睡回籠覺幹什麼？有半個月了，現在可以快走還是可以慢跑了？快走或慢跑從多少分鐘開始？多少天增加時間？最多能增加到多長時間？謝謝？

病情分析：
從中醫角度講，多考慮是脾腎兩虛引起的，伴有腰痠，不欲飲食等症狀。
指導意見：
建議您通過腹部彩超，血常規等檢查，查明原因後積極中西醫結合治療，希望對您有幫助。

病情分析：
根據您的情況，這個首先需要考慮的就是氣血不和的情況！
指導意見：
我們臨床首先需要考慮的就是中藥調理治療的，還有就是可以配合一些運動鍛鍊的！一般三五分鐘就可以加速！

病情分析：
你好，根據你的描述，中藥調理身體基本正常後需要從日常生活起居和體育運動來養成規律作息。
指導意見：

運動可根據自己的身體狀況循序漸進，從起初的快步走到慢跑，每次從5-10分鐘逐漸到20-30分鐘，以微汗為宜，不要太劇烈運動。
以上是對“腎虛脾虛氣血虛補好了，中醫說可以了是基本”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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