睡覺多夢，睡得時間短腸胃也不太好，

健康諮詢描述： 請問下，瑪咖能助眠嗎，會不會產生依賴，我腸胃不好，是不是不太合適吃

病情分析：
你好，睡覺多夢，上述情況多屬於是植物神經功能紊亂的原因導致的，建議使用健腦補腎丸，谷維素和參芪五味子治療的
指導意見：
晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶，睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心裡上給自己減壓，放鬆一下

病情分析：
您好，晚上睡覺多夢要考慮是由神經衰弱，各種壓力比較大的原因引起的，也要考慮與腸胃功能不好，胃腸神經紊亂等有關。
指導意見：
這種情況建議服用維生素B1，健胃消食片，安神補腦液等藥物治療，建議要調整心情，舒緩壓力，保持心情舒暢，要清淡飲食，規律飲食。

病情分析：
瑪咖能助眠嗎，會不會產生依賴，我腸胃不好，是不是不太合適吃
指導意見：

你好：不要緊張，這主要是緊張壓力或是精神因素，造成的睡眠質量差，最好採取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放鬆訓練或催眠CD，加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
以上是對“睡覺多夢，睡得時間短腸胃也不太好，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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