缺維生素c的症狀有哪些？

健康諮詢描述： 我最近半年來有點奇怪，經常感覺身體很虛弱，沒有什麼力氣。皮膚有點蒼白，刷牙時牙齒總是出血，我以為是牙刷問題又換了一隻，但是每天還是會出血。姐姐是學護士的，我跟她說了我的情況，她說我這是缺乏維生素c才這樣的。

想得到怎樣的幫助：缺維生素c的症狀有哪些？

維生素C是我們人體中比較重要的一個營養物質，但是不良的飲食習慣和不當的飲食習慣都會讓我們出現缺乏維生素C症狀。
1、常先有一些非特異性症狀如：激動、軟弱、倦怠、食慾減退、體重減輕及面色蒼白等，也可出現嘔吐腹瀉等消化紊亂症狀，一般都有低熱，下肢尤以小腿部腫痛最為常見，全身任何部位可出現大小不等和程度不同的出血。
2、最常見者為長骨骨膜下出血，尤其是股骨下端和脛骨近端。
3、人體缺乏維生素C可能會引起免疫力低下，多數可出現口腔潰瘍。建議多食用富含維生素c的食物，必要時口服藥物補充。

維生素C缺乏的最重要和最早的表現是齦炎、齦出血和齦腫脹。
1、牙齦肥大過長，鬆軟如海綿，暗紫紅色，稍按壓即出血，腫大的牙齦可覆蓋牙冠，可能出現表面糜爛、潰瘍及繼發感染，常有疼痛和血腥樣口臭。
2、若存在局部刺激因素或口腔衛生不良，可使症狀加劇，逐漸發展成牙周炎，最後牙齒鬆動而脫落。
3、除牙齦出血外，其他口腔粘膜亦可見出血或瘀斑。若顳頜關節內有出血，則患者在張口、閉口時有疼痛。此外傷口癒合障礙，對傳染的易感性增加，易併發壞死性齦口炎。

您好，維生素C是人體內必不可少的一種微量元素，對促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命有一定的作用。缺乏維生素C的症狀表現有很多，能夠引起多種疾病的發生。
1、也會發現手上容易起倒刺，特別是大拇指的指甲裡側，容易長倒刺的，還有會發生壞血病，就是傷口感染的情況，也會發生肢體腫痛等情況。
2、維生素C缺乏後會出現很多症狀：患者感倦怠，全身乏力，精神抑鬱，多疑，虛弱，厭食，營養不良。
3、指導意見：

合理的補充維生素C，如果是缺乏嚴重的，可以口服維生素藥物進行補充，可以進行食補，水果中和蔬菜中含有大量的維生素C，需要按時補充，但是不要盲目的服用維生素C藥物，過量容易引起維生素中毒。
以上是對“缺維生素c的症狀有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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