腰肌勞損用什麼膏藥有效果啊？

健康諮詢描述： 我是做物流快運的，經常搬運重物，這幾天感覺腰疼得特別厲害，有些直不起來，後來，去醫院檢查，拍了片子，醫生說是因為長期大強度蔻，引起的腰肌勞損，開了點止疼藥，感覺效果不大，想用膏藥貼一下。

想得到怎樣的幫助：腰肌勞損用什麼膏藥有效果啊？

腰肌勞損的情況一般是慢性疾病,症狀可以不很明顯,當疾病發作時會造成腰痛厲害的情況的.主要是有長期腰痛病史,反覆發作,腰骶部一側或兩側痠痛不舒,時輕時重,纏綿難愈.根據勞損的不同部位,可以有較廣泛的壓痛,壓痛一般不甚明顯,痠痛在勞累後加重,休息後減輕,並與氣候,寒冷,著涼等有關,腰腿活動一般無明顯的障礙,但活動時往往有牽制不適感,在疾病急性發作期,各種症狀均會顯著加重,可以併發有腰肌痙攣,腰脊柱側彎,下肢牽制作痛等症狀出現,一般可以採用鍼灸,按摩,外用藥物等進行治療的.或配合中醫中藥活血化瘀舒筋通脈的治療方法進行治療的.如腰痛寧膠囊,腰息痛膠囊,歸龍筋骨寧等藥物進行治療的.平時需要注意保養,不要勞累,防寒保暖,不要劇烈活動和長時間的一個姿勢等.做腰部的功能鍛鍊,如飛燕式,拱橋式的功能鍛鍊等.

腰肌勞損主要的症狀,勞累時加重,休息時減輕,適當活動和經常改變體位時減輕,活動過度又加重.不能堅持彎腰工作.常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛,常規的運動理療 方法是兩足分開與肩同寬站立,兩手叉腰,作好預備姿勢.然後做腰部充分前屈和後伸各四次,運動時要儘量使腰部肌肉放鬆,每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,也能有效緩解疼痛，也可以試著用一些中醫育藥膏，有活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛作用。

腰肌勞損其主要臨床表現為腰背痠痛沉重，肌肉僵硬，勞累後加重，平時要加強腰背肌肉的鍛鍊，長期保持，應注意隨時調整姿勢，變換體位，減輕症狀，另外適宜睡硬板床的，避免過度勞累，如果情況嚴重，可以適當臥床休息，注意運動強度的控制，慢慢恢復，做一些腰部了恢復鍛鍊，外用的話，可以外用骨友靈貼膏，舒活靈等藥物進行治療，也可以選擇一些有活血化瘀效果的膏藥，一般中成藥成份的膏藥也挺不錯的，要長期恢復治療，短時間沒有恢復那麼快。
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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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