蓮子的功效與作用分別有哪些？

健康諮詢描述： 最近路上好多買蓮蓬的，媽媽買了很多，讓我把蓮子吃下去，說是對身體好的。可是蓮子好苦呀，我不喜歡那個味道，而且我記得蓮子是一味中藥，是藥三分毒，不可以隨便吃蓮子才對。或者是因為我不瞭解蓮子的作用。

想得到怎樣的幫助：蓮子的功效與作用分別有哪些？

蓮子的功效和作用主要有以下幾點：
1、滋養補虛,止遺澀精
2、防癌抗癌
3、清心除熱
4、降血壓
5、止血
6、強心安神
7、能明顯抑制血小板的聚集，減少血栓的形成，並具有抗脂質過氧化及清除自由基的作用。
8、澀精，主治因腎虛所致的滑洩遺精等症，配伍桑螵蛸、沙苑子、金櫻子等服用。
服用蓮子禁忌：
蓮子不適合長期服用，會對偏寒性體質的人產生不好的影響，不利於健康。平素大便乾結難解,或腹部脹滿之人忌食.

蓮子為睡蓮科植物的乾燥成熟是種子.秋季果實成熟時候採割蓮房, 取出果實,出去果皮,乾燥. {性味歸經} 蓮子肉甘、澀,平；歸脾、腎經。炒蓮子肉甘、澀，溫； 歸脾、腎、心經。功效主治：蓮子長於養心安神.用於虛煩,驚悸,失眠. 炒蓮子固澀作用增強,長於健脾止瀉,補腎固澀.用於脾 虛腹瀉和腎虛遺精,帶下。 蓮子主要含阿撲非生物鹼,其他尚含微量元素、多糖及蛋白質等。蓮子主要有抗衰老、降壓、抗心律失常、抗心肌缺 血、抑制心肌收縮力等。
臨床應用：1.用於脾胃虛弱諸症.如飲食乏力,嘔吐洩瀉,配伍人蔘、白朮、茯苓、 砂仁等；如參苓白朮散.治療胃虛氣逆配伍丁香、煨姜、糯米煮粥. 病後脾虛可與茯苓、粳米研磨服. 2. 用於腎虛不固諸症.如遺精配芡實、金櫻子。

蓮子性味甘平,具有補脾止瀉,益腎固精,養心安神等功效。常吃,可養心安神,增強記憶力,提高工作效率。入藥後可治療心煩失眠,大便溏洩,久痢,腰疼,男子遺精,婦人赤白帶下等。
1、有關專家做過實驗，從蓮子心裡提取了一種物質，用於實驗，結果證明經常用蓮子心泡茶喝的人群，得高血壓的機會減少很多。
2、經常吃點蓮子可以降低心血管病發生的機會，熬粥的時候加入蓮子，也可以讓皮膚更加滋潤，有養顏美容的功效。
3、蓮子茶還有減肥的作用，先把水燒開直到沸騰，然後把蓮子心和適量的綠茶放到茶杯裡，把沸騰的開水倒入杯子裡，用蓋子蓋上杯子，燜五分鐘左右，就可以喝了，最好在飯後喝，可以反覆喝，喝到蓮子心變淡就可以倒掉，經常喝具有減肥的作用。
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