練小腿肌肉會長不高嗎？

健康諮詢描述：練小腿肌肉會長不高嗎？練小腿肌肉會長不高嗎？

想得到的幫助：練小腿肌肉會長不高嗎？

病情分析：
不會的，運動是有利於長高的，你可以補充鈣片，多加運動的
指導意見：
飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其製品、綠色蔬菜

病情分析：
從你說的情況看，你太緊張了，練小腿肌肉是不會影響長高的，不必擔心
指導意見：
你好，建議你放鬆思想，一般來說，練小腿肌肉，可以跳一跳繩，也可以背靠椅子坐下，大腿擡起。然後上舉小腿，儘量展直，還原。每分鐘15-20次。這樣比較好

病情分析：
你好，練小腿肌肉並不影響長高的不需要擔心的。只要你注意不要運動過度卻忽視了營養-
指導意見：

-或者休息即可的。注意平時睡眠要保持充足。除了無氧運動還要適當有氧為好。另外如果你是嫌小腿肌肉粗的話其實主要是要做一些坐姿提踵之類動作比較好
以上是對“練小腿肌肉會長不高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，影響身高的因素很多，主要是遺傳因素，但可以後天改變，飲食運動睡眠等起到很大作用，再有就是生長激素分泌情況。
指導意見：
所以，鍛鍊小腿肌肉是不會影響身高的。相反，人在運動後，生長激素分泌量達到高峰，就會促進長骨骨骺端的軟骨細胞增殖分化，使人長高。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。