我想用中藥減肥，可以嗎？

健康諮詢描述： 本人沒有懷孕以前是96斤，懷孕期間長到了150斤，現在寶貝18個月了，我想減肥

想得到的幫助： 萊菔子和陳皮壓成面狀，沖水喝可以減肥嗎

病情分析：
減肥最好是不要用減肥藥，有可能會影響身體健康，主要是注意飲食清淡，適當鍛鍊，如跑步等減肥。減到標準體重就不用減了。
指導意見：
減肥的飲食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一個雞蛋，一個麵包。中午和晚上吃二兩米飯，適量蔬菜，瘦肉，餓了時可以吃水果。

病情分析：
你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？你是怎麼減肥的呢
指導意見：
減肥必須得控制飲食和多運動，減少主食的攝入，適當增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅持運動至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運動

病情分析：
減肥最好的方法是進行科學合理地鍛鍊，是需要過程的，你所說的這種方法效果不確定，不建議使用。
指導意見：
運動鍛鍊應該適量，循序漸進，長期堅持，飲食上營養均衡，避免高熱量高脂肪食物的不當攝入，比如油炸食品，奶油等，積極的調整，逐漸地改善減輕，達到理想的狀態。
以上是對“我想用中藥減肥，可以嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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