女孩子來月經時喝紅糖水好嗎？

健康諮詢描述： 每次來月經肚子就不舒服，還很疼，第一天第二天來的少下不來。第三天開始才會量增加。手腳也比較冰涼。媽媽說叫我喝點紅糖水，醫生給個建議能減輕我的經痛。

想得到怎樣的幫助：女孩子來月經時喝紅糖水好嗎？

病情分析：月經期間喝紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
指導意見：在月經來潮前3―5天內，飲食應以清淡易消化為主，最好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。月經已來潮時，一定不要進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。

經期的女性精神容易抑鬱、暴躁，而香蕉含有一種能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂鬱，香蕉還富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多.月經期由於失血量過多,會導致體內的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對身體有益處的.所以經期適量吃香蕉是可以的，對身體也是有幫助。中醫認為，紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用。如果月經量多的，經期就儘量少喝紅糖水。

病情分析：根據你的敘述，經期是否不可以喝紅糖水，這個不是一定的，是要根據自己的情況來定的，有些人適合，而有些人不適合喝的。
指導意見：平時如果月經量比較正常或是量稍多，經期沒有什麼疼痛的表現就不必喝的。如果和紅糖水能夠導致經量變多，經期延長的，相反如果經量比較小，經期有腹痛的話可以經期前7天左右開始喝紅糖水很好的。有補血化瘀止痛的作用月經量少一般沒什麼問題，不過你要是擔心的話，可以月經走後和下次來之前的一個月間，可以多吃點大棗，紅糖，豬血之類的補血食物，為下個月來月經做準備，不過月經正來時不要吃哦。
以上是對“女孩子來月經時喝紅糖水好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

如果月經期間出現了月經黑色,不要緊張可進行中醫調理,紅糖水效果不好，治療宜氣血雙補,可用補中益氣丸,烏雞白鳳丸,當歸紅棗顆粒，還要注意的是,經期不要食生冷的食物,以免造成痛經.月經量少一般沒什麼問題，不過你要是擔心的話，可以月經走後和下次來之前的一個月間，可以多吃點大棗，紅糖，豬血之類的補血食物，為下個月來月經做準備，不過月經正來時不要吃哦。
指導意見：平時堅持一天一杯豆漿，延緩衰老！希望能幫助你，我身邊很多人都有這種情況，真的不用擔心.

病情分析：來月經時有腰痠不適，這是正常的。一般情況下月經期女性都會有腰痠不適，渾身無力，有的會伴有不同程度的痛經的。
指導意見：現在是冬季了，如果著涼活受累了會導致經期痛經或腰痠，小腹下墜，雙腿無力的。這種情況是可以喝點紅糖水，最好是用生薑紅糖熬點水喝。同時要注意保暖，避免勞累。女人在月經期間喝紅糖水有驅寒，緩解痛經的作用，紅糖水可以促進身體血液運行，產生熱量，有助於驅寒，緩解痛經。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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