睡不著，體內溼氣太重

健康諮詢描述： 我上夜班，體內溼氣很重拔罐都變黑紫了，能喝點什麼除溼呢？

想得到的幫助： 喝點什麼最好

病情分析：
您好，薏米和紅豆做粥的話，具有健脾祛溼的作用，可以適當的食用。
指導意見：
在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，再開火，燒開後再悶半個小時，薏米紅豆粥就煮成了。

病情分析：
體內溼氣重，跟天氣的原因和工作環境的原因都可以引起。
指導意見：
堅持拔罐幾天，可以晒晒被子，平時可以吃點辣的食物，喝點薑湯可以去去潮氣

病情分析：
首先搞清楚是否為溼氣，拔罐變黑考慮有瘀血，不是溼氣。溼氣重著粘膩，臨床表現為全身困重乏力，頭重如裹，關鍵看舌苔厚膩，脈象滑。
指導意見：

除溼可以吃點白扁豆，薏苡仁，山藥。中成藥龍膽瀉肝丸或二妙丸清瀉溼熱，參苓白朮滲溼健脾。
以上是對“睡不著，體內溼氣太重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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