腰肌筋膜炎兩年多了怎麼能康復

健康諮詢描述： 兩年前由於長時間彎腰可能閃到了 然後腰也不疼 後來在腰那有個東西在動彈 一開始以為是長的什麼東西 沒有任何疼痛 看過以後醫生說是腰肌筋膜炎 需要熱敷 一直也不太疼 去年的時候是間接性的 疼幾天就好了 今年是一直不舒服 然後也看了好多地方 現在在做鍼灸藥導入 由於我的工作是需要長時間坐著 現在腰一直不舒服 坐不住 怎麼才能痊癒 今年23歲 理療 和按摩各種方法都試過了 還有我想問一下 我腰那 是筋和骨頭脫離了嗎？為什麼來回動彈 是個包。

想得到的幫助： 希望得到有效的治癒方法 和康復訓練

病情分析：
您好，這個主要考慮是經絡不通導致的情況的，這個主要是神經性的
指導意見：
這個主要是經絡不通的情況的，建議可以鍼灸治療的，主要是疏通經絡為主的，效果不錯的。同時注意不要著涼的，多運動。

病情分析：
你好，肌筋膜炎，易引起無菌性炎症，並出現積液，而出現包塊。
指導意見：
你好，根據你的情況，腰肌筋膜炎，並出現包塊，應該是炎症積液引起的，建議你抗炎和熱敷治療就可以了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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