我十四120多斤可以練腹肌和肌肉嗎.

健康諮詢描述： 或者有沒有什麼不可以.想請教一下謝謝你...

想得到的幫助： 能不能練

病情分析：
根據您的情況，首先您這個屬於超重過多了，首先需要減肥！
指導意見：
同時我們臨床首先建議節食治療，需要配合運動鍛鍊，肌肉還是可以練出來的！需要意志！

病情分析：
您好，您的情況考慮應該是可以適當的鍛鍊的，但是要注意運動強度的控制避免超負荷
指導意見：
另外，您的情況考慮建議您注意營養的補充，均衡營養飲食，規律作息。祝您健康

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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