亞健康是什麼造成的呢？

分類:中醫

健康諮詢描述：亞健康是什麼造成的呢？是不是缺乏運動啊？我不喜歡運動。

想得到的幫助：亞健康是什麼造成的呢？

病情分析：
你好，亞健康和平時過度緊張勞累，壓力大，熬夜，作息不規律，缺乏運動等有關係。
指導意見：
建議平時適當減減壓，避免過度緊張勞累及情緒刺激，保證足夠的睡眠，加強營養，適當運動。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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