虛火上浮的食療方法有哪些呢？

健康諮詢描述： 我最近半個多月總是嗓子疼，牙齦又紅又腫的，手腳都冰涼冰涼的的，起初以為是上火，就自己吃了點去火的消炎藥，可是吃了藥也不見好，於是又去看了中醫，醫生說我是虛火上浮的症狀。

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陰虛火旺,俗稱虛火,陰虛之體的主要表現為;怕熱,易怒,面頰升火,口乾咽痛,大便乾燥,小便短赤或黃，不少人一聽說上火就想到“牛黃解毒丸”，其實中成藥也不能亂吃，一定要根據自己的症狀選擇藥物。
胃火：表現為牙齦腫痛、口臭、易飢、便祕等，分虛實兩種，“虛火”表現為輕微咳嗽、飲食少、便祕、腹脹、舌紅少苔，“實火”表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬等。
1.喝綠豆粥去胃火，表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

臨床表現：口腔潰瘍或糜爛，周圍色不紅或微紅，疼痛不甚，反覆發作或遷延不愈，神疲顴紅，口乾不渴，舌紅，苔少或花剝，脈細數，指紋淡紫。
本證以久病腎陰虧虛，口舌潰瘍稀疏色淡，反覆發作，神疲顴紅，舌紅苔少為特徵。兼心陰虛者，潰瘍以舌尖多見，心煩難眠；兼脾陰虛者，潰瘍以口脣、齒齦多見，食少納呆。
虛火上浮的食療方：
一、喝蓮子湯去心火，表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火，表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

虛火上浮者進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。 陰虛忌食物品：胡椒、肉桂； 忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生薑、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香菸、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等
以上是對“虛火上浮的食療方法有哪些呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

虛火上浮是中醫中的一種說法，具體是指人體氣陰兩虛，或是久病體虛，所導致的虛火上炎，通常表現為口瘡和鵝口瘡、牙痛等。患有虛火上浮的朋友會感到焦慮與難受，主要是以養陰清熱、引火歸源為治療根本。
在平時要多用淡鹽水漱口，戒菸戒酒，飲食更要注重清淡，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣刺激性食物，注意保持大便通暢。可以多食用百合、蜂蜜、白梨一類的食物，或是諮詢中醫獲得一些食療藥方。
百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉30克，與米同煮粥亦可。

陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方：
(1)生地黃粥：生地黃汁150毫升(或乾地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
(2)天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
我們也要注意平時的護理保健工作，這樣才能預防體內虛火上浮。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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