月經來了自己太矮吃什麼能長高？

健康諮詢描述： 月經前天剛來不知道能吃什麼不能吃什麼今年12歲。

想得到的幫助： 希望長高

病情分析：
你好，來月經一般是不會影響身高的發育的，不必擔心的。
指導意見：
建議注意合理飲食加強營養，多吃魚蝦蛋類牛奶等食物，可以適量的補充鈣劑有助於長高的

病情分析：
你好，初潮的少女最好在經期不要吃辛辣生冷刺激的食物，三餐規律
指導意見：
你好，建議你可以在非經期多運動多晒太陽，多吃富含鈣質的食物如牛奶蝦皮骨頭湯等，幫助鈣質吸收，促進長高。

病情分析：
您好，您的情況已知悉。月經來潮並不會影響身高。只要骨骺線沒有閉合都是可以長高的。
指導意見：
建議您放鬆心態，平時注意營養和休息，適度運動，必要時應前往當地醫院完善X線骨骺線和垂體功能檢查。祝您健康。
以上是對“月經來了自己太矮吃什麼能長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這樣的情況下主要是要抓緊時間的。注意不是單純飲食一個方面。
指導意見：
是要注意營養充足如適當多喝點牛奶適當補鈣。然後堅持鍛鍊。注意睡眠充足。對發育是有利的。

病情分析：
親，你好，看了你的描述，月經來了以後，你也是可以繼續長個的。
指導意見：
女孩子來月經了，要注意不要吃太多的冷飲，注意腹部不要貪涼，尤其是經期更要注意，儘量不吃冷飲，注意腹部保暖，可以多喝些熱的紅糖姜水，避免進食辛辣刺激性食物。另外注意陰部衛生，每晚用溫鹽水清洗陰部，勤換衛生巾。經期不要做劇烈運動。平時只要注意飲食營養，多運動，是可以長高的。祝福你！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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