體虛感冒的食療方法有哪些？

健康諮詢描述： 前一段時間經常感冒，手心腳心發熱，人也總是沒勁，胃也總不舒服，去醫院檢查，大夫說是陰虛內熱，開了一些診療陰虛內熱的藥，服用的過程中老感覺胃裡熱。

想得到怎樣的幫助：體虛感冒的食療方法有哪些？

感冒時飲食要清淡.室內空氣要新鮮,注意通風.日常防感冒七飲：
1,蔥白飲：大蔥白100克,切碎煎湯,趁熱飲.
2,薑茶飲：生薑10片,茶葉7克,煎湯,趁熱飲.
3,姜棗飲：生薑5片,大棗10枚,煎湯,趁熱飲.
4,蘿蔔飲：蘿蔔適量,切片煎湯,加食醋少許,趁熱飲。
5,三辣飲：大蒜,蔥白,生薑各適量,煎湯,趁熱飲.
6,桔皮飲：鮮桔皮50克,糖適量,開水沖泡代茶飲.
7,菊花飲：菊花6克,開水沖泡代茶飲.

體虛感冒的臨床表現 發熱，惡寒，頭痛，自汗，咳嗽痰白，氣短心悸，疲倦乏力，舌淡苔白，脈浮無力。
薑絲鴨蛋湯
1、材料：生薑50克（去皮），鴨蛋2個，白酒20毫升。
2、做法：生薑洗淨去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生薑湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。
3、功效：解表散寒。

體虛感冒是中醫的病證名稱，是以反覆發作，纏綿難愈為特點的臨床常見疾病，主要見於體弱之小兒和婦女、老人，以及患有慢性呼吸道疾病的患者。 所謂“體虛感冒”是指患者在感冒時伴有某些“正氣虛弱”的表現。平時可以熬些神仙粥食用：
配方： 糯米30克，生薑片10克，蔥白6克。
製法： 用砂鍋加水煮糯米、生薑片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。
功效： 益氣補虛，散寒解表。
用法： 趁熱喝粥，以汗出為佳。
以上是對“體虛感冒的食療方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

患者大多由於脾肺氣虛、衛外不固而易於感受外邪。體虛感冒會反覆發生。有些患者往往感冒剛好些，又因冷天外出、保暖不足，或在洗頭、洗澡、換衣服時不小心受涼而復發感冒。在臨床上，體虛感冒的病程往往較長(常在l周以上)，嚴重時還會誘發患者的宿疾或使其原有的疾病加重。荊防粥可以解表止痛，荊芥10克，防風10克，桂枝10克，粉葛根10克，粳米100克。將前四味水煎取汁;另將粳米煮為稀粥，待粥熟時調入藥汁，稍煮片刻即可，分2次服，可連服3天。本方解肌，散寒，祛溼，適用於風寒束表日久導致的惡寒，頭痛，項強(即頸項部僵硬、發緊的感覺)，全身痠痛，鼻塞等症。

在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；以下介紹幾則食療藥膳：
1、制首烏60克，枸杞子15克，豬肝200克。制首烏、枸杞子煎水取濃汁；豬肝切片，用豆粉、鹽、醋、白糖、醬油拌勻，用植物油炒熟，放入前汁及蔥、姜。分2次服。本方以制首烏、枸杞子補益肝腎，豬肝補肝益血。
2、人蔘30克，黃芪100克，胎盤粉20克，枸杞子60克。人蔘、黃芪、枸杞子加水煎取濃汁，下胎盤粉攪勻。每次服10毫升。本方以有參培補元氣，黃芪補中益氣，枸杞子滋補肝腎，胎盤補氣養血、溫腎益精。

屏風牛肉湯，可以補氣抗感冒，食療效果很好：
取牛肉200克，黃芪30克，白朮20克，防風10克，大棗10枚，鹽、蔥、姜、味精各適量。將牛肉洗淨，切成小塊，放入水中煮沸，去血沫，3分鐘後撈出，過一下涼水。在鍋裡放適量的水，將黃芪、白朮、防風用紗布包好，同牛肉、大棗一同放進鍋裡，小火燉2小時，加入鹽、蔥、姜，稍煮片刻，最後放味精調味即可。本方益氣補肺，強身健體，能夠提高人體抵抗力。適用於平時容易感冒，氣虛乏力的人。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題