我想知道長時間戴耳機聽音樂的危害怎麼緩解

健康諮詢描述：我很喜歡走路的時候聽歌，然後音量很大，然後我朋友對我說這個危害黑大，但是我至少有三四年這樣了，細思極恐，然後真的是有時候會有1秒2秒的耳鳴還有聽力減弱，然後我就有點害怕，不敢戴了，然後我就想知道這樣的症狀如何能好轉起來

想得到的幫助：想知道這樣的症狀如何能好轉一點

病情分析：
只要你現在不要再帶了，就可以了，沒有什麼緩解之前造成影響的辦法。
指導意見：
你也不用想這麼多，也不會造成什麼太大的影響，以後注意避免類似情況再次發生就行了。

病情分析：
你好，根據你的描述一般沒有明顯的症狀的情況下不用特殊處理
指導意見：
一般只要改掉這個不良習慣慢慢就會得到改善的，所以平時儘量不要長時間使用耳機

病情分析：
你好，長期的用耳機聽音樂容易引起聽力下降，耳朵嗡嗡的，
指導意見：
建議及早的摘掉耳機，可以買低音炮外放聽音樂，慢慢的就會有所緩解，聽音樂半個小時就需要休息十分鐘
以上是對“我想知道長時間戴耳機聽音樂的危害怎麼緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。