個子太矮了，我想長高，有什麼辦法可以長增

健康諮詢描述： 本人的一些基本情況:女，15歲，身高150。父親身高170，母親145。我能長到160嗎？

病情分析：
你好，根據你所描述的情況，身高在遺傳方面只佔用30%的作用，主要是後天因素。如果骨骼線還沒有閉合就是可以繼續長高的。
指導意見：
你好，根據上述分析，建議去醫院拍個片子看看，如果沒有閉合，建議平時要加強營養，不要挑食，服用鈣片補鈣，多喝牛奶喝豆漿，多運動，需要注意的是，至於具體可以長多高，這個是無法確定的。

病情分析：
身高的增長，與先天的父母遺傳因素和後天的營養等因素有一定的關係。如果要改善身高問題，
指導意見：
先天的遺傳因素是定格了，只有通過後天去加強營養，加強運動來刺激骨骼發育機制。據研究報道，人在25歲之前都有長高的可能。

病情分析：
能不能長到1米6這是先天的基因決定的，後天的營養也有一定關係。
指導意見：
自己多鍛鍊，營養上一定要跟上，不要太勞累了，學習壓力也不能太大，多放鬆心情。
以上是對“個子太矮了，我想長高，有什麼辦法可以長增”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，身高與遺傳和後天飲食運動等有關，想要知道你到底能長多高，建議你去做個骨齡測試，看看骨骺閉合了沒有，沒有閉合就還有希望長高，閉合了就長不高了。
指導意見：
建議你平時飲食營養豐富，最主要要多參加增高運動，打羽毛球，摸高，跳繩，都是很好的增高運動，保持心情愉快，做到這些，身高順其自然。

病情分析：
根據你的年齡段是可以繼續長高的，剛剛十五歲還小，身高是受先天遺傳基因影響，還有後天營養補充和運動鍛鍊。
指導意見：

補充酸奶有助腸胃消化，還有益生菌，純奶也可以，根據你的口味調理，多做彈跳運動有助長高的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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