生長髮育長個子遲緩的大問題

健康諮詢描述： 我16歲了，身高才163 ，前兩年根本沒怎麼長高，15下半年就明顯長點，，對個子很不滿意， 現在知道身高的重要性 天天營養飲食上很好了 兩葷兩素 ，已經一年不吃零食，，，天天都是運動 還在健身房辦卡了 ，打球跳繩游泳都有。。。。。。16歲男生還有希望長高嗎 還能長高嗎。。。爸爸身高168 媽媽165 ，，，我是不熬夜的，暑假真的整天是運動啊 一星期游泳一次，，身高我好煩

想得到的幫助： 幫助下我，提建議，解決問題，謝謝

病情分析：
您好,生長髮育長個子遲緩，考慮低鈣血癥的可能性大一些,可以給予口服鈣和維生素D製劑
指導意見：
口服鈣製劑包括葡萄糖酸鈣，枸櫞酸鈣和碳酸鈣。魚肝油內富含維生素D,可促進鈣從腸道吸收

病情分析：
你好，一個人能不能長高與他的基因和後天營養狀況有很大的關係
指導意見：
建議你不要過於糾結身高問題，不要為你無法左右的事情煩惱，也有的人開個晚點，男的一般能長到23，注意平時多運動多鍛鍊。

病情分析：
身高受很多因素的影響，遺傳、營養、鍛鍊等對身高都有很大的影響。雖然你現在不高，不過只要正確合理的飲食鍛鍊，仍然有機會再增高一點。
指導意見：
建議多做一些跳躍運動，如打籃球、跳繩等等。多吃富含蛋白質的食物，如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。同時，睡眠質量比較高也有助於長高。
以上是對“生長髮育長個子遲緩的大問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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