身體太過瘦弱了，希望胖點...

健康諮詢描述： 165cm 44kg 求教如何增肥健身求教如何增肥健身求教如何增肥健身

想得到的幫助： 求教如何增肥健身

病情分析：
你好保持平和的心態，避免遇事就緊張，減少體內熱能的消耗。
指導意見：
建議不要讓肚子餓著，有飢餓感的時候就要進食，多吃些含蛋白質，糖分和脂肪豐富的食物。

病情分析：
你好！根據你描述的情況分析，你這個身高體重是偏瘦弱。
指導意見：
建議你平時注意加強體育鍛煉，多吃優質蛋白，例如瘦肉，蛋類，乳類等等，注意休息避免熬夜。

病情分析：
根據你的描述，考慮你是青春發育期，生長激素分泌旺盛，消化吸收快形成的體型偏瘦！
指導意見：
建議你不必緊張，同時加強營養，以保證生長所需的營養，多吃富含蛋白質的食物和容易消化吸收的食物
以上是對“身體太過瘦弱了，希望胖點...”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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