黑加侖的功效與作用有哪些呢？

健康諮詢描述： 我姑姑來我家的時候買了一些水果，我看有一種黑色想葡萄的那種水果，我沒有吃過，姑姑說那是黑加侖，可好吃了，叫我可以多吃水果，還說黑加侖裡面的營養價值很高，但是我不知道有哪些功效和作用

想得到怎樣的幫助：黑加侖的功效與作用有哪些呢？

黑加侖的功效與作用：
1.保肝的作用
黑加侖具有一定的保肝作用。黑加侖中含有花青素，維生素C，黃酮和酚酸類抗氧化活性物，食用黑加侖可以很好的保護肝臟健康。
2.抗衰老的作用
黑加侖具有抗衰老的功能。黑加侖含有豐富的花青素，槲皮素，黃酮，兒茶素以及黑加侖多糖等物質，這些成分都具有很好的抗氧化功能。所以常吃黑加侖可以讓皮膚變得更好，有延緩衰老的功效
3.改善視力
黑加侖可有效改善視力。黑加侖含有保護視力所需的抗氧化劑，所以常吃黑加侖可以有效改善視力，對青少年視力下降有一定的作用
促進健康
不少乾果都有其促進人體健康的絕招，而葡萄乾所含的營養成分更是令營養學家讚歎不已，美國營養學家做過的一項研究表明，如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

黑加侖又名黑醋栗、黑豆果、紫梅等,是一種極具保健價值的漿果，主產中國新疆等地。黑加侖不但是美味的水果，同時營養價值非常豐富，黑加侖的功效與作用
一、健齒的功效
黑加侖具有保護牙齒的作用。常吃黑加侖能夠有效補充牙齒健康所需的維生素C，還有大量抗氧化成分，可以更好堅固牙齦，保護牙齒
二、滋補的作用
黑加侖具有強大的滋補功效。黑加侖具有補血益氣，健胃生津，滋腎養肝的功效，女性吃黑加侖，能夠有效緩解生理期手腳冰涼，腰痛，貧血等現象，起到一定的滋補身體的作用

黑加侖葡萄乾與一種叫黑加侖的果實極為相似所以命名為黑加侖葡萄乾,此葡萄生長在阿勒泰山脈以北地區，由於受冷氣候影響，生長時間長，天生是黑色的外表，是世界少見的葡萄乾,據研究表明，黑加侖葡萄乾還含有豐富的糖、有機酸、多種維生素、活性物質、豐富礦物質及特殊芳香成分，能清潔並喚醒疲倦的肌膚，促進肌肉的興奮，使肌膚光彩立現,黑加侖葡萄乾的營養價值,黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已經知道的黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風溼病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
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黑加侖是一種非常有營養價值、保健價值、藥用價值的漿果，市場上很多保健藥品裡含有黑加侖
黑加侖的保健功效
黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已經知道的黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風溼病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
黑加侖的藥用價值
礦物質元素中的鋅含量高，可作為供鋅來源;維生素C的含量極高，明顯高於柑橘、山楂，種子中亞油酸含量高，具有降血壓，降血脂和抗動脈硬化等作用。另一種γ-亞麻酸，是人體不能合成的特有成分，可起到抗心血管疾病的作用,黑加侖中含有一種γ-亞麻酸的物質，是人體不能合成的獨特成分，能夠起到抗心血管疾病的功效。

黑加侖營養價值很高，對人體的功效也比較多，可以直接食用，也可以做成黑加侖果醬及黑加侖果乾，不但是非常美味的休閒零食，同時還具有很大的功效與人作用。
降壓降脂作用：
黑加侖含有豐富的鋅元素，同時黑加侖的維生素c含量也比較高，黑加侖種子中的亞油酸具有降血壓降血脂和抗動脈硬化的作用，黑加侖是一種漿果，一般人都可食用。黑加侖雖然也很好吃，但是也不可多食。 黑加侖中含有多種發酵糖類物質，容易對牙齒造成腐蝕性，所以吃完黑加侖一定要刷牙。 生的黑加侖吃完後不能馬上喝水。另外黑加侖也不能與牛奶及海鮮同食。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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