我想詢問一下暑期長高

健康諮詢描述： 我最近去醫院檢查了，骨骺線還未完全閉合，醫生說讓我十點睡覺來保證腦垂體生長激素的正常分泌，但我是學生不可能誰那麼早，我請問一下我十一點睡覺可不可以，有沒有影響？

想得到的幫助： 請問十一點睡覺會不會影響腦垂體生長激素的分泌

病情分析：
你好，這樣的情況下建議你最好還是保持充足的睡眠。一定每天至少保持有8小時
指導意見：
以上的睡眠為好的。注意適當的運動。加上飲食管理是比較好的。建議11點前就要睡覺為好。

病情分析：
你好，根據你所描述的情況，由於骨骺線還未完全閉合，說明是可以繼續長高的。
指導意見：
你好，在一般的情況下，建議最好是10點之前入睡，因為此時生長激素開始分泌的。

病情分析：

身高是受很多因素影響的一個多因素事件。先天遺傳、後天的營養、鍛鍊等對身高都有很大的影響。雖然你現在不高，不過只要正確合理的飲食鍛鍊，仍然有機會再增高一點。
指導意見：
建議多吃富含蛋白質的食物，如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。多做一些跳躍運動，如打籃球、跳繩等等。同時，睡眠質量比較高也有助於長高。
以上是對“我想詢問一下暑期長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，骨骺線還未完全閉合，這種情況一般都是可以補補缺鈣，可以吃一些葡萄糖酸鈣看看的
指導意見：
平時飲食再增加一些含鈣量高的食物比如豆製品奶製品，另外多晒晒太陽可以促進鈣的吸收。

病情分析：
從你說的情況看，十一點入睡肯定影響健康的，最好是晚九點入睡啊，最遲也不能超過晚十點入睡啊
指導意見：

你好，建議你放鬆思想，早睡早起嘛，早晨空氣也好，頭腦也清醒，有利於學習啊，所以不要熬夜啊

病情分析：
根據你說的情況，檢查結果顯示，骨骺線還沒有癒合，就還有長高的可能。
指導意見：
建議你平時要注意休息避免勞累熬夜，學生也可以十點鐘睡覺，儘量早睡，平時要多喝牛奶，多運動，多吃蔬菜水果。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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