荔枝功效和作用有哪些？

健康諮詢描述： 我老公特別喜歡吃荔枝，到了荔枝成熟的季節幾乎天天買，我說荔枝吃多了上火，他也不聽。我女兒給他學的也吃得很多，我覺得不管多好的東西，吃得太多也不好，我想知道荔枝更多方面信息。

想得到怎樣的幫助：荔枝功效和作用有哪些？

荔枝素有嶺南佳果之美譽，不但肉質脆嫩，清甜可口，而且營養較豐富，每１００克含蛋白質０・９克、脂肪０・２克、碳水化合物１４克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素。
荔枝含自然葡萄糖多，還有卵白質、碳水化合物、多種維生素，補腦、健身、益智，所以，適量品嚐，不但可大享口福，而且對身體亦有一定裨益。
然而則多吃上火，會惹起體內糖代謝雜亂，形成"荔枝病"(即低血糖)，輕者噁心、出汗、口渴無力，重者頭暈昏厥。所以，荔枝味雖美卻不宜多吃，特別是兒童。

問題分析：您好！荔枝有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾，補脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮咳養心等功效 。
指導意見：夏天吃荔枝的好處很多，可以改善失眠、疲勞，有益於大腦組織補養，還能增強抵抗力，消腫解毒，止血止痛，其中的維生素還能幫助女性肌膚光滑，防雀斑。荔枝性熱，多食易上火，建議成年人每天吃荔枝一般不要超過300克。
凡屬陰虛火旺體質者忌食；糖尿病患者忌食。老年人多食荔枝可加重便祕。長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，也不適宜吃荔枝，否則會加重病症。希望能幫到您！

荔枝的功效與作用,荔枝是“南國四大果品”其中之一。果肉產鮮時半透明凝脂狀,味香美。但不耐儲藏,楊貴妃因喜食荔枝而聞名,使得杜牧寫下“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”的千古名句。荔枝性熱,多食易上火。
荔枝的功效與作用
1荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。
2荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等症。能夠增強免疫功能荔枝肉含豐富。作用的物質,對糖尿病患者十分適宜。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用於外科。荔枝果實營養豐富,具有一定的藥效和滋補作用。
以上是對“荔枝功效和作用有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

問題分析：你好，荔枝含有豐富的糖分、植物蛋白、維生素、檸檬酸及礦物元素，是營養價值很高的水果。荔枝適宜體質虛弱、病後津液不足、貧血者食用；適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用；也適宜口臭者食用。
指導意見：荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應忌食。凡屬陰虛火旺體質者忌食；糖尿病患者忌食。荔枝不能吃多了，吃多了要發熱；老年人荔枝吃多了可加重便祕。長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，也不適合吃荔枝，否則會加重病症。

問題分析：荔枝性味甘酸、溫、歸脾、肝二經。有生津、養血、理氣、止痛作用。可用來治療消渴、呃逆、胃痛、瘰癧等症，其中對糖尿病患者特別適合。不要過量吃荔枝，能引起低血糖休克，出現口渴出汗、飢餓、頭暈、腹瀉、甚至昏迷和循環衰竭等症狀，醫學上稱為“荔枝病”。
指導意見：荔枝果肉中含有葡萄糖高達66%，此外還含有一種降糖物質以及維生素C、B、A、煙酸、檸檬酸、葉酸、蘋果酸和多量的遊離氨基酸等，營養是極為完美的。夏天吃荔枝的好處很多，可以改善失眠、疲勞，有益於大腦組織補養，還能增強抵抗力，消腫解毒，止血止痛，其中的維生素還能幫助女性肌膚光滑，防雀斑。但是食用應適量，不要過多。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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