肚子和腿都很胖，怎樣減掉？

分類:兒科

健康諮詢描述：最近沒有吃脂肪多的東西，為什麼肚子和腿還是很胖？

想得到的幫助：怎樣減掉肚子和腿上的肉

病情分析：
肚子和腿都很胖，怎樣減掉，吃排毒養顏膠囊和常潤茶都只能讓你得到短暫的通暢,但是不能常吃
指導意見：
多吃含膳食纖維豐富的食物，如蘑菇、木耳等，還有粗糧等都不錯還有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上

病情分析：
你好，健康的減肥要適當控制飲食加上積極鍛鍊。減肥最重要的就是要堅持
指導意見：
在生活中可以多吃一些高纖維素的食物，如蔬菜、水果等，儘量不要吃油膩的食物。要多運動，祝您健康

病情分析：
你好，有的和飲食關係不太大，和自身的體質有一定的關係。
指導意見：
建議你放鬆心情，適當的控制飲食，主要的體育鍛煉，只要身體，好好的，就好。
以上是對“肚子和腿都很胖，怎樣減掉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，有的人是腹部和腿比較胖，要加強體育鍛煉，多吃水果蔬菜，少吃油膩的
指導意見：
建議適量的增加運動，如跑步。仰臥起坐等，平時要均衡飲食，飯後不要立即躺床上

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。