生完寶寶已經一年半了，小腹還是很大怎麼辦

健康諮詢描述： 生完寶寶已經一年半了，小腹還是很大怎麼辦呢？我身高150，體重104斤，體重正常嗎？

病情分析：
您好，你生完孩子一年，小腹大的話還是正常的，那你平時是怎麼鍛鍊的呢？
指導意見：
一般的話，只要每天堅持仰臥起坐那肯定會變小的，平時少吃多餐不要把胃撐大，那可以有幫助！

病情分析：
根據您的描述你的這種情況屬於很正常的生完孩子造成的腹部變大
指導意見：
如果你要是想要徹底去除小腹的話，是要堅持減肥的，減肥是個漫長的過程，需要耐心

病情分析：
根據你的描述生完寶寶已經一年半了小腹還是很大。這種情況建議你可以，做一些運動。也可以去健身房做健身。
指導意見：
像你這種情況體態是有點偏胖。建議你還是多做運動慢慢小腹才會減下去的。飲食上注意多喝水，別吃辛辣刺激油膩的食物。
以上是對“生完寶寶已經一年半了，小腹還是很大怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據您的描述，女性的標準體重是身高減100乘以0.9，高於20%才屬於肥胖。
指導意見：
你好，你現在的身材就不錯，建議練習瑜伽，或者仰臥起坐，墊腳尖站立，都可以減少腹部的脂肪。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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