我想長高，不知道吃什麼鈣片好

健康諮詢描述： 哺乳期我想長高，不知道吃什麼鈣片好？請問醫生能告訴我解答嗎？我在這裡先謝謝你？

想得到的幫助： 我想長高？不知道用什麼、你能告訴我嗎？

病情分析：
你好，增高的話是要注意平時要保持最好每天有8小時或者以上的睡眠。最好
指導意見：
養成早睡早起的習慣。然後注意多吃富含豐富蛋白質（比如說牛奶）以及適當補鈣，堅持鍛鍊，尤其建議打籃球、跑步、摸高。
不是單純補鈣而已。補鈣可以注意普通葡萄糖酸鈣即可的

病情分析：
你好，根據你的描述，是長身高問題。身高受遺傳，營養和運動等因素有關。
指導意見：
建議可以多吃含鈣食物如每天喝一袋牛奶，保證睡眠時間，睡眠時候生長激素分泌增加。

病情分析：
你好，考慮缺鈣的問題,可口服鈣片，同時用維生素AD促進鈣吸收就可以了，能夠快速緩解症狀
指導意見：

建議可以多吃雞蛋，牛奶，同時配合維生素D的使用以促進鈣的吸收，然後多晒太陽，這樣就可以促進鈣劑的吸收的
以上是對“我想長高，不知道吃什麼鈣片好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，身高的發育取決於先天的遺傳及後天的營養、運動及生活習慣。
指導意見：
需要注意補足營養，適當多吃蛋白質豐富的食物，注意補鈣，可以吃點碳酸鈣D3咀嚼片；適當運動，堅持體育鍛煉；保證充足睡眠，不能熬夜。

病情分析：
問題分析：您好、青春期處於生長髮育旺盛期、注意維生素及微量元素的補充尤其是微量元素鈣、鋅、同時注鉛過量中毒。
指導意見：
指導意見：建議你合理膳食、平衡營養、多吃含維生素及微量元素豐富的食物、適當加強戶外活動多晒晒太陽、呼吸新鮮空氣、及時補充維生素及鈣劑、建議口服鋅硒寶及金維他等、隨時監測微量元素、祝你健康成長！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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