青春期女孩子胸部發育不良怎麼辦？

健康諮詢描述： 我女兒從小到大都是比較瘦小的，現在到青春期了，身高體重都是正常的，就是乳房不長肉，跟同齡人比胸部是偏小的，我們家經濟條件還可以，給小孩吃的也不差。這事真的是令我挺煩惱的。

想得到怎樣的幫助：青春期女孩子胸部發育不良怎麼辦？

青春期是乳房發育的最佳時期,但有些女性乳房卻遲遲不發育,直到過完青春期,乳房還是平平,乳房發育不良,其實青春期乳房的發育跟很多因素有關,少女乳房發育不良的原因：
1、卵巢功能發育不良，分泌的雌性激素和孕激素減少，乳腺組織由於得不到足夠的激素刺激而影響發育。這些女孩除乳房扁平外，常伴有月經過少或閉經等症狀。以上兩類乳房發育不良經過性活動、妊娠及哺乳，乳房即可增大，並可以分泌乳汁。
2、胚胎時乳房組織發育不良，影響了以後乳腺的增生，但卵巢功能正常，外陰，陰毛髮育良好。
3、由於保持體重、體型，過度控制飲食，在體重明顯下降的同時，乳房的發育也受影響。有的女孩束胸，也會限制乳房的發育。
指導意見：

建議：坐姿，站姿要適宜，另外食物要均衡，鍛鍊要合理；適當的擴胸運動對乳房發育有幫助。
有的少女發現自己漸漸隆起的乳房，覺得害羞，或因自己認為乳房過大等原因，採取束胸或戴過緊的乳罩。長期下去，乳頭不僅不能向外凸出，反而凹了進去。這會給今後帶來諸多不便。因此，乳頭內陷的少女必需及早治療。
1、一般情況下，通過自我按摩可起到很好的效果。用左手將右側乳房托起，右手食指、中指、無名指併攏，從乳房基部用三指向乳頭做旋轉輕揉，先從近胸骨處的乳房基部向外側移動按摩，往返20次。
2、然後按摩左側乳房，五指呈雞爪形，扣住乳頭下方，輕輕往乳房基部旋轉揉摩，每側乳房各10次。
3、拉引乳頭，用拇指、食指和中指捏住乳頭，向外做牽拉按摩，每側20次。注意用力要均勻，捏乳頭不要用力太大。

乳房對女性的健美來說，有著舉足輕重的作用，它不僅是女性的一個特徵，而且是女性外在美的重要因素。可以說，女性沒有豐滿的胸脯和隆起的乳峰，便談不上女性的外在美。因此有些女青年年過18歲，經常為自己的乳房發育得比同齡女孩子要小得多又羞於啟齒而苦惱，有的人甚至濫用激素，以致產生嚴重的副作用。那麼，我們要通過有效、安全的方法來豐胸。
1、首先要有健康的身體。乳房是全身的一部分，沒有良好的體質，就不會有豐滿健美的乳房，因此要加強營養，鍛鍊身體，提高全身抵抗力，使自己首先有一副健壯的身體，然後才有健美的乳房。
2、正確合理地使用胸罩，不要緊胸束腰或長期穿緊身內衣，這樣不利於乳房的發育，甚至可能會引起乳頭內陷、乳房炎等疾患。
3、要有良好的姿勢習慣。如果走路時勾頭傴胸站立時彎腰聳肩，坐臥左歪右斜，久而久之。必然影響脊柱、胸廓、胸部肌肉以及乳房的正常發育。
4、加強體育鍛煉，尤其是胸大肌的鍛鍊，對於乳房發育不夠理想的女性，可以堅持乳房的自我按摩，不僅促進血液循環。而且能促進胸部肌肉群的活動，增加其張力，還可以刺激乳腺發育，起到隆胸挺乳的目的。具體方法是：用自己的雙手交叉按摩乳房,從乳房下端逐步向上至腋下。因為人體的經絡如肝經，腎經和胃經等都是從這裡通向乳房的。按摩一般在晚上或早晨進行，每次10～15分鐘，一般堅持3個月就能見效。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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