雪蓮果的功效與作用分別有哪些呢？

健康諮詢描述： 我朋友過年的時候來家裡串門送我的東西里面我看有兩盒天山雪蓮果，以前只是聽說過，沒有吃過的，也不知道雪蓮果有什麼營養價值和作用，嚐了下蠻好吃的。

想得到怎樣的幫助：雪蓮果的功效與作用分別有哪些呢？

雪蓮果的藥用價值和保健功效 　　
1、調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。 　　
2、幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便祕，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。 最神妙之處還在於它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由於生活節奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病，可清除由食物帶入人體內的環境汙染物，是腸胃的清道夫和保護神。 　　
3、能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石症的發生。 　　
孕婦能吃雪蓮果，但負作用：性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒,便溏,狂瀉不止等症狀.

雪蓮果又叫菊薯、雪蓮薯等名稱。具有調理血液、潤腸通便、清熱瀉火與增強免疫力的功用。具有清肝解毒,降火降血壓的功效,是有效的防治面痘,暗瘡,是養顏美容的天然保健品。雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力；有強身健體的功效。促進消化，調理胃腸道；使腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子。本品雖然有很好的降“三高”症，預防和治療高血壓的作用，並能促進腸道蠕動，清除腸道垃圾，防止便祕等。但本品性寒，如是素體脾胃虛寒者少吃為宜。

雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，糖尿病患者亦可使用。雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質、特別是寡糖含量最高 ，能促進有益微生物的生長。雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。日本研究並發現，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。雪蓮果碳水化合物很少為人體吸收，因此很適合糖尿病人及減肥者食用。負作用：性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒,便溏,狂瀉不止等症狀.屬於正常，乃自然通便之功效
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