失眠多夢怎麼辦好呢？

健康諮詢描述：失眠多夢，夜裡有時候還會口乾，也不知是怎麼回事，我飲食方面都是很注重的了，如果有點心事就更不用睡覺了，白天又睡不到懶覺，我該怎麼辦呢？科大失眠研究所那邊看失眠多夢要多久呢？能提前預約嗎？

想得到的幫助：失眠多夢怎麼辦好呢？

病情分析：
您好，根據您提供的情況，考慮您是由於神經功能紊亂導致的這種情況
指導意見：
建議您可以吃一些調節神經的藥物比如刺五加，谷維素，安神補腦液等進行治療，祝您早日康復

病情分析：
你好，根據你的描述，這種情況下還和心理的因素有關係，平常心面對生活中的瑣碎問題，每天完成既定目標就可以了，不要給自己太大的精神壓力，
指導意見：
臨睡覺之前，放鬆身心，做做瑜伽，或者熱水，泡泡腳，聽聽輕音樂，不要看興奮大腦皮層的影視書籍，

病情分析：
你好！根據你所說的情況來看，你的症狀考慮為是由於精神緊張、神經功能紊亂、失眠症引起的可能比較大。
指導意見：
建議你要清淡飲食，可以服用安神補腦口服液和維生素來調節下，平時要學會自我調節。
以上是對“失眠多夢怎麼辦好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。