我長期便祕，喝多的水也沒有用，我失眠也不

健康諮詢描述：醫生你好！我長期便祕，喝水多也沒有用，之前吃過中藥調理，但是效果不是很好，睡眠也不是很好，請問該怎麼醫治呢

病情分析：
你好，你目前長期便祕，可能和飲食習慣有關係，要加以調整。
指導意見：
建議你在日常生活中要多吃新鮮蔬菜和水果，尤其要多吃高纖維素的蔬菜，同時要養成定時排便的習慣。

病情分析：
你好，結合你的描述，這種情況可能是胃腸道蠕動問題引起的一系列症狀的，這種情況可能性比較大的，其不是單一因素而定的。
指導意見：
建議注意休息的，不要有太大的壓力的，必要時及時進行一下相關的化驗檢查，更好的明確情況，需要注意調整的。

病情分析：
你好，出現像你這種狀況，主要還是患了腸功能紊亂，毒素吸收多，就會出現這種狀況。
指導意見：

所以建議你注意腹部保暖，避免受涼，忌食辛辣刺激食物，然後吃點整腸生藥片慢慢就會好的。
以上是對“我長期便祕，喝多的水也沒有用，我失眠也不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你描述的情況。平時多喝水多活動，多吃新鮮的蔬菜和水果。養成定時排便的習慣，保持大便通暢
指導意見：
建議你平時多活動，促進腸蠕動，放鬆心情，避免心情過度緊張。可以多喝，含有乳酸菌的酸奶。

病情分析：
你好，你這個情況有多久了呢？可能是因為生活習慣的情況
指導意見：
你要注意多休息和營養，多喝水，多吃水果和蔬菜的，可以適當的使用蜂蜜泡水喝的啊，適當的服用調理大便的藥物的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。