一緊張說話就臉紅，感覺好尷尬，有什麼方法

健康諮詢描述： 我經常在上班的時候一說話就臉紅，與陌生人交談也是這樣，同事經常笑話我，弄得我很尷尬，這種可以治療嗎？

病情分析：
一緊張說話，就不順暢和臉紅的現象，屬於神經紊亂的表現。
指導意見：
建議您在日常生活中增加保健，這種情況只能夠通過逐漸鍛鍊的方法才能夠改善。

病情分析：
你好，見到令你興奮的事物時儘量保持心情平靜如水就行了,平時多結交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流等,試著去做吧。
指導意見：
其實知道並沒有什麼可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心裡“格登”一下，心跳加快，一股熱血直往臉上衝，自己難堪不說，還叫別人莫名其妙，常常被別人笑話，致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥，不敢與人交往。但又渴望與人交往，在的身體裡常常經歷著兩個不同自我的戰爭：一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強迫自己去改變自己。

病情分析：
您好，您的這種情況可能是自信心不很強，或是太注重自己的言行了。
指導意見：
你好，建議您不要總將注意力放在自己身上，多關心周邊事，多點信心，大膽的說出自己的想法，即便是出了錯也積極改正，不要灰心。如果有機會您最好能參加一些集體活動，多接觸一些事情和人，可以適當打些零工，接觸一下社會。祝你好運。
以上是對“一緊張說話就臉紅，感覺好尷尬，有什麼方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題