我有輕度抑鬱症，心裡不好

健康諮詢描述： 我有輕度抑鬱症，沒有別的了。希望您幫助我，失我病情好轉

想得到的幫助： 我怎樣克服抑鬱症

病情分析：
根據您的敘述，您的情況是輕微抑鬱症的問題。發病可能與身體存在著精氣血虧虛的問題。或者是生活在受到一定的刺激導致的。
指導意見：
可以請中醫大夫看看，選擇中藥如柴胡加龍牡湯、歸脾湯等加減治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，加強體育運動鍛鍊。注意飲食營養，培養自己良好的心態。

病情分析：
抑鬱症，是一種常見的精神疾病，其病因多與遺傳、心理病變有關，不易治癒且容易復發。
指導意見：
要注意保持良好的心態，自我調節抑制。建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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