一睡覺就做夢，還是不好的夢，連休息睡一下

健康諮詢描述： 晚上睡不著，一睡覺就發夢，發好幾個不好的夢，持續有1個星期了

病情分析：
你好，你這個情況多考慮神經衰弱有關，建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅。
指導意見：
注意平時放鬆心情，不要壓力過大，多去戶外參加一些體育活動，還有保證睡眠，不要熬夜，飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等。

病情分析：
夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，就會做夢，有的時候人醒來不記得，有的人記得。多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
指導意見：
建議放鬆心情，不可對做夢過多關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書玩手機等，應作適當的運動，如散步，避免緊張的腦力活動。睡前可以熱水泡腳，喝杯熱牛奶，有助睡眠。

病情分析：
根據你的描述，出現這種不適的症狀，考慮是植物神經紊亂，或是神經衰弱的可能性比較大，可以對症處理，
指導意見：
建議在醫生的指導下服用，安神補腦口服液，維生素b片，安定片按說明服用，注意生活要規律，不要過於的，想其他的問題，
以上是對“一睡覺就做夢，還是不好的夢，連休息睡一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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