晚上睡覺腿都是不自覺的動自己卻不知道

健康諮詢描述： 晚上睡覺腿總是不自覺的動，自己不知道，每個半分鐘前後動一下。不缺鈣，

病情分析：
您好，這樣子的話如果是淺睡眠出現的。這樣子的話和您的生活壓力比較過高引起的。
指導意見：
這樣子的話需要注意飲食習慣清淡的。還有不要吃冷辣和油膩食物。這樣子的話比較好的。

病情分析：
你好，根據你的描述，可能由於白天運動劇烈，下肢磷酸肌酸沉積等導致。
指導意見：
你好，建議體育鍛煉，由弱到強，再有強到弱，晚睡前要溫水泡腳，休息時擡高患肢。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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