睡不好，睡不夠，總覺得困。覺得有病似的

健康諮詢描述：以前都有熬夜的習慣，之前一般睡幾個小時早上起來就不覺得累了，照樣上課，每天如此，覺得越晚睡越有精神，現在想改變，晚上十一點睡覺睡到五點多就自動醒來了，但是還是還是覺得困，上課時就在打瞌睡，現在準備中考了，我該怎麼辦？

病情分析：
你好！根據你的症狀描訴，考慮是睡眠不足引起的上訴症狀。
指導意見：
意見！建議調整睡眠時間，口服安神補腦液，治療，忌辛辣刺激性食物，避免精神緊張。

病情分析：
你好！根據你所說的情況來看，你的症狀考慮為是由於學習壓力大、精神緊張、神經功能紊亂引起的可能比較大。
指導意見：
建議你平時要按時休息，避免勞累，可以服用安神補腦口服液和谷維素來調節下。

病情分析：

你好，這個考慮和長時間作息時間不規律有關係的，導致睡眠欠佳，體力下降的情況存在的。
指導意見：
你好，建議減少壓力，保證睡眠，放鬆心情，必要時可以安神補腦液調理一段時間的，補充維生素的食物。
以上是對“睡不好，睡不夠，總覺得困。覺得有病似的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的描述，睡眠時間有點短，白天睏乏，可能是睡眠質量不太好。
指導意見：
可以服用點安神補腦液，保持心情舒暢，減輕壓力，適當運動，睡前喝熱牛奶或者用熱水燙腳，促進睡眠。

病情分析：
你好。按照你說的這種情況。考慮1可能是體虛或者貧血引起的這些情況
指導意見：
建議你可以平時喝點生脈飲。然後加強抵抗力，加強鍛鍊，晚上不要熬夜。多注意休息。慢慢就好了

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。