晚上失眠，怎麼都睡不著怎麼辦聽歌也睡不

健康諮詢描述：晚上這麼都想睡覺可都睡不著，可聽著歌也睡不著，怎麼辦求幫助真的睡不著，求求你們幫我一下

病情分析：
出現這種情況的原因考慮，主要是由焦慮壓力過大，和學習緊張造成的，初步診斷失眠或者是神經衰弱。
指導意見：
這種情況是可以口服安神補腦液調理觀察，多吃含維生素多的食物，避免熬夜都有利於改善的，症狀沒有好轉，醫院觀察。

病情分析：
你現在這個情況主要是白天運動太少了一些的，也要調理更好的，
指導意見：
你主要是要堅持多運動，多吃一些有營養的食品，還要多喝水，可堅持喝牛奶更好的

病情分析：
學生失眠一般是由於考試壓力等導致的，需要放鬆情緒，正確對待失眠。
指導意見：
失眠本來就是一種興奮與緊張過程，若再緊張就會加重病情。安排好明天的事，別把問題帶上床，小睡有益健康，睡眠不可缺
以上是對“晚上失眠，怎麼都睡不著怎麼辦聽歌也睡不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你描述的情況來看，出現失眠的原因與平時作息時間不規律有關係的
指導意見：
聽歌不利於睡眠，建議平時多運動鍛鍊，按時作息，保持良好的睡眠，避免長時間熬夜，睡眠環境要安靜

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。