輕度焦慮症狀五個月發作兩次平時小發作可

健康諮詢描述： 醫生我五個月焦慮了兩次，第一次不知不覺就焦慮了，害怕，緊張不安，恐懼，有大禍臨頭的感覺，第二次是自己腦子胡思亂想導致的，想不通一件事或者鑽牛角尖就容易引發焦慮。但是自己感覺要發作可以轉移注意力用其他方法控制，能阻止發作，但是人還是很難受，在一個星期內都不能胡思亂想，不然很容易發作，可又控制不住腦子就愛亂想，去醫院看開的烏靈膠囊在吃。醫生我這種病情需要怎麼治療會好點呢，需要吃中藥，或者看心理科嗎？

病情分析：
你好，焦慮症最好到醫院的心理科或者精神科系統治療比如抗焦慮藥物治療，心理治療等。
指導意見：
平時適當的減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，可以選擇深呼吸，肌肉放鬆等緩解緊張焦慮，多看看事情好的方面。

病情分析：
你好，通過你對自己症狀的描述，還是考慮焦慮發作伴軀體化的。
指導意見：
這種情況最佳的治療就是抗焦慮藥物＋正規的心理諮詢，同時加強自我情緒的調控。慢慢會好起來的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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