我得了憂鬱症，我該怎麼辦，老是愁

健康諮詢描述：我想問下，我跟我對象老是鬧矛盾，每次出門都不敢回家，老怕挨吵，我現在有點憂鬱症了

病情分析：
你好，根據你描述的可能是一種常見的心理障礙而引起的焦慮抑鬱情緒。
指導意見：
建議你加強鍛鍊，調整心理狀態，多和家人朋友溝通交流，合理發洩情緒，儘量讓自己放鬆。

病情分析：
你好，根據你的描述，考慮你所說的情況，夫妻生活不和諧，導致的。
指導意見：
建議你可以和你的老公坐下來好好談談，生活中出線磕磕碰碰是在所難免的，有什麼事說開就好了。不要真的生氣，氣大傷身。

病情分析：
你好，這種情況下多是由於家庭因素導致的心情煩悶引起的不適。
指導意見：
建議及時到醫院心理諮詢科進行詳細諮詢與診療，同時注意多與丈夫溝通交流，剋制自己的情緒就可以了，祝你早日康復！
以上是對“我得了憂鬱症，我該怎麼辦，老是愁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
看了你的敘述，得了憂鬱症，就是心裡精神調理不好引起，我建議自己放鬆調理，
指導意見：
自己調理不行，就去大醫院掛心理科，做心裡治療，加藥物治療，慢慢就能緩解憂鬱的症狀

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。