我指甲上長了豎紋，好多指甲都有

健康諮詢描述：我是前幾天發現指甲上長了顏色稍微深點的豎紋（呈槓性，邊界清楚），手腳指甲都有，我們班好多人都有，我們班裡每個人平均每天睡7個小時，其他時間幾乎都在上課，我想問問醫生這是不是睡眠不足引起的.

想得到的幫助：請問醫生我該怎麼辦？謝謝

病情分析：
你好，這個不是睡眠不足引起的症狀，需要遵醫囑檢查是不是缺乏維生素。
指導意見：
一般遵醫囑服用藥物多種維生素片和對症治療。需要注意休息和改善飲食結構。不能吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
考慮缺乏維生素或者微量元素，需要積極檢查和對症治療。需要進一步檢查看看，
指導意見：
抽血化驗微量元素，如果是缺乏缺鐵性貧血可以服用葡萄糖酸亞鐵口服液或者多種維生素片

病情分析：
你的情況考慮是體內微量元素鋅的缺少，與飲食，攝入不足有關
指導意見：
建議飲食多補充鋅比如豆製品，芝麻，奶製品等，也可以服用鈣鋅劑，甘草鋅等
以上是對“我指甲上長了豎紋，好多指甲都有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的描述來說，考慮與貧血，神經衰弱，缺鈣有關。
指導意見：
建議掛內科，查血常規，微量元素，明確病因，合理治療。平時注意休息，注意勞逸結合，保持好的睡眠習慣。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。