感覺自己抑鬱了，有時候心口還疼，堵的慌

健康諮詢描述：女友因為做了傷害我的事，跟我分手，沒過一兩個月她又回來找，但是還是同樣的問題欺騙和傷害我，我最後提出了永遠不要聯繫我，我現在就是不想出房間門，一聽見有人說話就煩很急躁，第一次分手後我還會出門去學著放鬆，但是到現在一想著出門什麼的就煩，但是表面很溫和

想得到的幫助：請問醫生的這是是不是抑鬱了，還是怎麼了

病情分析：
您好！您現在的問題是抑鬱引起的，你要勇敢的去面對現實。
指導意見：
要從困境中走出來，要多運動，多聽聽音樂。天下女人多的是，何必為她糾結呢！

病情分析：
從你描述的情況來看你對女方的感情還是挺深的，不然也不會受傷這麼嚴重
指導意見：
但是決定放下的時候就要放乾淨，時間是治療的最好良藥，多出去參加些活動就可以

病情分析：
你好根據你的症狀描述你的這個情況應該是需要保持良好的心態。
指導意見：
不要有太大的心理壓力可以積極的去醫院就診，積極的精神心理科就診，可以諮詢就診，調整壓力，積極鍛鍊身體，多與他人溝通。
以上是對“感覺自己抑鬱了，有時候心口還疼，堵的慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。