請問該怎麼辦呢？需要戒掉嗎？

健康諮詢描述： 男，35歲，已婚。 每天要自慰幾次，一般是5次以上。 不自慰就非常難受。
坐立不安，睏乏，注意力不集中，胡思亂想。 總要去自慰幾次。 管不住自己。

想得到的幫助： 儘管已黑眼圈，掉頭髮了。懶得思考，就想休息了。
但還是管不住自己要去自慰幾次。
請問該怎麼辦呢？ 需要戒掉嗎？

病情分析：
你好自慰是很不好的行為習慣的，會直接影響身體和心理健康的，需要注意多調節一下的，是會對身體造成一定的影響的
指導意見：
你好建議及時戒除的，轉移注意力的，保持心情舒暢多想一些其他的事情轉移的，避免接觸觀察有關影片和書籍

病情分析：
你好，你這個還是戒掉好些。這個自慰還是性生活都是有一定度的，不能過度
指導意見：

建議你就是戒掉看看。這個是能夠恢復元氣的，可以提高幹活效率和休息好，慢慢就注意力集中了

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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