我最近有點杞人憂天，想太多

健康諮詢描述： 我剛剛上大學，這個寒假回家就有點想太多，弄得自己很困擾。比如樓下有點聲音我就擔心有小偷（以前家裡進過賊），父母如果不在就擔心出事怎麼辦。尤其是最近一次，我家煤氣漏了，關鍵是家人都很早睡而且都在樓上，房子也不是很通風，那天我正好回家在樓下弄點東西所以沒早睡，發現煤氣居然漏了而且已經瀰漫得味道很重。雖然後來沒什麼事但我更擔心了，如果那天我不在，人一般睡著了很難察覺煤氣味，更別說察覺了已經動不了了，那一家都不得玩完。所以我最近太焦慮了，頭都開始發痛，身體總感覺哪裡不舒暢，可我實在控制不住，也沒人可以說，不敢離開家。。。

病情分析：
你好根據你所說的情況，你可能是經歷了幾次事件之後太過於緊張焦慮了
指導意見：

建議你不要緊張，心裡有什麼想法可以找個要好的朋友或者給父母多溝通一下，不要把壓力放在心底，或者去跑步釋放壓力

病情分析：
你好你說的這種情況考慮有可能還是心理方面的原因導致的，這種情況比較多見。
指導意見：
建議你最好是在多注意觀察一段時間是比較好的，平時要保持好的心態，這樣是比較好的，如果還是不見好轉的話，再進一步的藥物治療。

病情分析：
你好：一般引起心理衝突，因處境常感到心情煩惱，出現一些心理上、身體上的反應如睡眠不安、等這是正常的生理反應。
指導意見：
你好：建議你注意休息，保持心情舒暢，飲食注意不要吃辛辣食物和油膩食品，剁鍛鍊就可以了。
以上是對“我最近有點杞人憂天，想太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你很可能存有強迫性思維，有患強迫症的傾向
指導意見：
建議您到當地正規的精神專科醫院神經症門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療；也可以到正規的心理門診做做心理治療

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題