經常自己亂想或會想太多。自己也累，控制不

健康諮詢描述：有一點事就會各種亂想。平時一件小事也會想很多，自己也控制不住。自己也累。有點事情就會煩躁不安

病情分析：
你好根據你的描述近期是否碰到了不順心的事情工作情感都可以引起我們的焦躁不安睡眠質量下降
指導意見：
建議多和家人朋友溝通做做戶外運動，舒緩一下心裡的焦慮情緒，飲食清淡，保證充足睡眠平常心面對生活的瑣碎問題

病情分析：
你好，你現在應該是由於壓力過大，情緒過於緊張引起的，嚴重的，還有可能會引起煩躁不安焦慮
指導意見：
建議你最好是帶他去醫院進行檢查，多休息。應該找心理醫生避免壓力過大，情緒過於緊張

病情分析：
根據你敘述的情況，平時培養自己的自信心，多溝通保持心情愉悅。
指導意見：

建議平時注意休息，鍛鍊身體，加強營養，忌辛辣刺激生冷油膩食物，養成好的生活習慣。
以上是對“經常自己亂想或會想太多。自己也累，控制不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你有一點事情就亂想，平時一件小事也會想很多，自己也控制不住，自己也累。一定程度的焦慮症。
指導意見：
建議你到當地的醫院心理科看看醫生，檢查一下，醫生會根據你的實際情況檢查結果，給予治療的方案。你需要做一段時間的，心理諮詢，結合藥物治療療效會比較好。

病情分析：
你好！根據你所說的情況來看，你的症狀考慮為是由於生活壓力大、精神緊張、神經功能紊亂引起的可能比較大。
指導意見：
建議你平時你平時不要想事情過多，學會自我調節，可以服用腦心舒口服液和甲鈷胺片來治療。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。