怎樣才能不在意別人眼光目光，怎樣才能自信

健康諮詢描述： 怎樣才能不在意別人眼光目光，怎樣才能自信，目空一切。我覺得自己沒價值，長期的壓抑讓我非常痛苦，求解脫！

病情分析：
你好，你的問題是，沒有自信，壓抑，特別在意別人的眼光等。
指導意見：
綜上所述考慮為心理問題，建議多參加娛樂活動，多與別人交流，找回自信，必要時找心理醫生諮詢。

病情分析：
每個人都不是十全十美的，有優點也有缺點，要把自己的優點發揮出來就好。
指導意見：
只要盡力了，把自己做得好就可以，沒必要在意別人的眼光，你做的再好，也有人說你不好。所以要相信自己，遇事要想好的一方面，樂觀一些

病情分析：
您好，您的這種情況呢？建議您多和周圍的朋友溝通，聊聊天，走走路，散散心。
指導意見：

如果還是不能夠緩解的話，建議您到當地正規醫院的心理諮詢科找大夫，做一下心理評估與疏導，很快就會康復的。
以上是對“怎樣才能不在意別人眼光目光，怎樣才能自信”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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