白天不想出門見人會感覺害怕晚上睡不著

健康諮詢描述： 過了寒假就這樣了，白天只想窩在床上，不想出門。出門的話見到外人會害怕，不喜歡別人看我，想別人都看不見我。晚上也睡不著，每天通宵或者四五點才睡，也不想吃飯。

病情分析：
這是精神緊張壓力後容易出現的神經功能紊亂的症狀的，這需要調理神經功能的
指導意見：
調理好飲食不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，可以吃谷維素片調理下有利於恢復

病情分析：
你的情況屬於壓力引起抑鬱症的症狀，一般與壓力，情緒有很大關係
指導意見：
建議做好自身調節，保持積極樂觀心態，嚴重者需要專業心裡輔導藥物可以服用賽樂特，樂友等

病情分析：
你平時可能經常玩手機上網吧，產生依賴，和別人缺乏交流，若不改變有可能形成抑鬱症。
指導意見：

建議你不要長時間的玩手機，更不要熬夜，可以試著和家長，同學交流，慢慢就會好的。實在不行可去看下精神科服藥治療。
以上是對“白天不想出門見人會感覺害怕晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，跟您的描述，這種情況很可能是由於輕度的抑鬱症造成的上述情況建議您。
指導意見：
在醫生的指導下，可以做一個量化表的評估，口服一些抗抑鬱的藥物進行治療，飲食上要清淡少吃辛辣油膩的食物。

病情分析：
你好，根據你的描述，睡眠質量較差，不喜歡出門，不喜歡見到別人，精神壓力，心煩，一般為社交恐懼症。
指導意見：
建議平時注意休息，睡前用昌弘西洋參泡水服用，西洋參具有安神的作用，幫助睡眠，靜心寧神，然後用熱水泡泡腳，有利於睡眠，聽聽輕音樂，出去旅遊，多跟朋友玩一玩，會對你現在的狀況有改善。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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