失眠睡不著每天都是凌晨4點才睡

健康諮詢描述： 高三下學期了，開學之後不知道為什麼就是睡不著覺。每天凌晨四點才睡，上課沒精神。

想得到的幫助： 請問醫生我這是怎麼了？怎麼樣才能快速緩解？謝謝

病情分析：
你好，根據你的敘述，你說的情況可以服用谷維素，安神補腦液適當調理一下。
指導意見：
在治療期間要注意休息，避免過度勞累。養成良好作息習慣。適當運動鍛鍊為宜。

病情分析：
從你說的情況看，高中是學習最苦的階段啊，為了考上好大學，壓力肯定會很大啊，失眠也再所難免
指導意見：
你好，建議你放鬆思想，最好是看一看中醫，吃些中藥調一調，平時可以吃些谷維素，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好，也可以適當吃些百合酸棗仁膠囊、九味神安膠囊等調一調

病情分析：

根據你的情況考慮是有心理因素或是植物神經紊亂導致的失眠多夢
指導意見：
你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，可以服用補腦安神片和五加參歸芪精進行治療
以上是對“失眠睡不著每天都是凌晨4點才睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！是不是因為壓力導致的呢？壓力大會給大腦帶來一種無形的舒服，導致睡眠質量減低，長期失眠會導致大腦皮層植物神經功能紊亂、內分泌失調和神經衰弱等症狀，西藥無非就是安眠藥類，它的毒副作用比較大，長期用藥機體會有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，不但不能讓睡眠質量提高，晨起反而會疲乏無力、頭重腳輕等，我建議最好採用中藥的方法治療，中藥標本兼治還可以安神養心，祝健康快樂。。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題