注意力不集中，反應慢，精神不是很好

健康諮詢描述： 如題，之前就有注意力容易被分散的問題，現在更加明顯了，我感覺現在別人說句話我反應過來的時間比以前更慢，而且記憶力不好，經常要做什麼過一會就忘了，或者有些事情過幾天就忘了，我並不是經常不用腦的人，之前一直有考公務員，經常學習的，而且經常運動，這個變得更嚴重的感覺從今年過年開始就有了，因為今年我考上了，幾乎天天都在玩，作息也沒有特別不規律，該睡睡該起床就起床的，不知道到底怎麼回事

想得到的幫助： 我該怎麼辦，謝謝？

病情分析：
你好，注意力不集中，反應慢，上述情況多屬於是植物神經功能紊亂的原因導致的，建議使用健腦補腎丸，谷維素和參芪五味子治療的
指導意見：
晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶，睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心裡上給自己減壓，放鬆一下

病情分析：
你好，你的問題是注意力不集中，記憶力差，反應慢，情緒低落等。
指導意見：
綜上所述考慮為情緒問題，建議先自我調節，養成良好的生活習慣，調整好情緒，必要時找心理醫生諮詢。

病情分析：
記憶力減退，有可能是過度玩耍，沒有休息，作息時間不規律引起的。
指導意見：
需要注意休息，適當的運動睡眠要充足，不要熬夜，不要過度勞累，可以吃點核桃。
以上是對“注意力不集中，反應慢，精神不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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