最近失眠，很容易發脾氣，亂想！

健康諮詢描述： 這一段時間總是失眠很容易發火，還是亂想，還有總有不想活的念頭

病情分析：
考慮心理因素引起的現象，會有焦慮，壓抑，緊張，嚴重時失眠，情緒激動的症狀。
指導意見：
建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，並且進行心理疏導，避免長時間熬夜，可以有所好轉。

病情分析：
你這的失眠休息營養不好會有一定的影響的，應注意合理的休息保養氣血，適當的運動一下
指導意見：
適當的養氣血保證睡眠，調養生活習慣忌辛辣的食物，適當的休息一下，可用酸棗仁湯，柏子仁湯，也可以用中藥的方法養氣血

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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