幾乎一整天都在睡覺，平時有點睡眠障礙

健康諮詢描述： 最近老是很想睡覺，一般一天都12個小時都在睡覺。昨天7點有點困，睡到10點多醒了，然後12點多接著睡，早上5點醒（晚上的時候睡眠質量並不好，睡得不熟），然後一整天都想睡覺，清醒了一會，就要睡上幾個小時。清醒的時間加起來不超過6個小時。而且最近老是一整天都不想吃東西，只想睡覺，沒有食慾。

病情分析：
這些不適情況考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累情緒不佳是常見的原因，長期如此對身心的健康不利。
指導意見：
在按時規律作息的同時應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，處理好日常的問題，飲食生活規律有序，。養成良好的習慣，促進恢復。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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